子どもが学校に行きたがらないときは？朝の対応と避けたい親の行動6つ

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朝、子どもから「学校に行きたくない」と言われたら、休ませていいのか、もう少し背中を押したほうがいいのか迷いますよね。出勤の時間も迫っていると、つい「とにかく準備して」と言いたくなることもあると思います。

まずは、今のお子さんの体調と気持ちを聞くところから始めましょう。つらそうなときに、その場で登校の約束まで取りつける必要はありません。欠席だけでなく、本人が希望すれば遅刻や別室で過ごす方法を学校へ相談することもできます。

この記事では、朝の声かけ、休ませるか迷ったときの考え方、避けたい親の行動、学校への連絡例をお伝えします。僕が運営するコミュニティの親御さんの声も交えながら、今日できることを一緒に考えていきましょう。

「学校に行きたくない」と言われた朝は、今の様子を聞こう

最初に知りたいのは、今どのくらいつらいのかです。「どうして行きたくないの？」と理由を聞く前に、顔色や体の痛み、昨夜眠れたかなどを確かめてみてください。本人が話し始めたら、途中で結論を出さずに聞いてみましょう。

子ども自身も、学校に行きたくない理由をうまく説明できないことがあります。友達のこと、授業のこと、疲れなどが重なっていて、「分からない」としか言えない日もあるんですよね。

このとおりに言えば話してくれる、という決まり文句ではありません。返事がないときは少し時間を置き、質問を続けないことも大切です。泣いていたり怒っていたりするときも、まずは落ち着ける場所で過ごせるようにしましょう。

「行きたくない」と言わず、着替えが進まない、玄関で動けなくなるというお子さんもいます。支度を手伝ってほしいのか、今日は動くのもつらいのか。本人の反応を見ながら、必要な手助けを考えてみてください。

休ませるか迷ったら、前日の約束より今朝の状態を見よう

「昨日は行くって言ったのに」と思う朝もありますよね。でも、前日に行くつもりだったことと、朝になって実際に動けることは別です。前の約束を守らせるために、今のつらさを我慢させないようにしましょう。

体調が悪い、泣いて話せない、登校を考えると強く苦しくなる。そんなときは、無理に連れ出さず、休むことを含めて考えてよいと思います。一方で、本人が「遅れてなら行けそう」「教室以外なら過ごせそう」と話すなら、その方法が取れるか学校に聞いてみましょう。

今朝の様子・本人の希望	考えたい対応
体調が悪く、登校するのがつらい	欠席を連絡して休む。症状に応じて受診を相談する
時間を遅らせれば行けそう	登校時刻と迎える先生、途中で帰りたい場合の対応を学校に確認する
学校へは行きたいが教室がつらい	別室や保健室などを利用できるか相談する
どうしたいか本人も分からない	即答を迫らず、今の様子を学校へ伝えて相談する

休ませるか迷うときは、今朝の様子を先生に伝えて、一緒に考えてもらいましょう。学校で対応できる場所や時間は違うので、「別室なら必ず大丈夫」と約束する前に先生と話しておきましょう。

保護者向けコミュニティのある親御さんは、お子さんに「朝起こしてほしい」と頼まれていました。でも翌朝、お子さんは暗い表情で、休むと伝えるまで迷っていたそうです。

起こしてもらったからには行かなければ、とお子さんが感じることもあるのかもしれません。昨日は行くつもりでも、今朝はつらい。そんな気持ちも話していいと伝えてあげたいですね。「昨日と言っていることが違う」と責める前に、今どうなのかを聞けるといいと思います。

学校でいじめや暴力などがある場合は、登校を促すより先に安全を確保する必要があります。担任だけでは話が進まないときは、学年主任や管理職、教育委員会にも相談できます。

学校への連絡は、今朝の様子と今日の予定を伝えよう

詳しい理由が分からなくても、欠席の連絡はできます。朝は学校の連絡方法に合わせて、分かっていることを短く伝えましょう。長い相談は、先生と時間を決めて後から話すほうが、落ち着いて伝えられます。

腹痛などがある場合は、その症状を加えてください。原因が分からないときは、「本人もまだうまく話せていません」と伝えれば大丈夫です。いじめなど安全に関わることが分かっているときは、朝の時点でも学校へ伝えましょう。

遅刻や別室での登校を考える場合は、次の点を決めておくと、親子で見通しを持ちやすくなります。

• 何時に、どこから入り、誰が迎えるか
• どの部屋で、どのくらいの時間を過ごせるか
• 途中で帰りたくなったとき、誰に伝えるか
• 電話や家庭訪問など、本人への連絡をどうするか

先ほどの親御さんは、別のお子さんが疲れて学校を休んだ日についても書かれています。その子は、先生に怠けていると思われないか心配していたそうです。

「気にしなくていいよ」だけでなく、先生とどんな話をしているかを伝えられるのは、先に相談していたからこそですよね。お子さんが「先生にどう思われるかな」と心配しているなら、先生とも方針を話し、本人に伝えてよい内容を確認しておくとよいと思います。

学校に行きたがらない子に、親が避けたい行動6つ

心配だからこそ、強く言ってしまうことはあると思います。ここで挙げるのは、親を責めるための項目ではありません。お子さんが気持ちを話しにくくなる言い方を、少しずつ減らしていくためのヒントです。

1．嫌がっているのに、無理に連れていく

腕を引っ張って連れ出したり、泣いているのに車へ乗せたりすると、本人のつらさが置き去りになってしまいます。本人が登校を望んでいるときの付き添いと、嫌がる子を連れていくことは分けて考えましょう。

「一緒なら行けそう？」と聞く場合も、「今日は難しい」という返事を受け止める余地を残したいですね。

2．理由を答えるまで問い詰める

理由が分かれば何とかできる。そう思うと、何度も聞きたくなりますよね。ただ、言葉にできない子に「ちゃんと説明して」と求めても、すぐに答えが出るとは限りません。

「何があったの？」に答えられないときは、「話せそうになったら聞くよ」と一度区切ってみましょう。本人が話せる相手は、親ではなく先生や相談員という場合もあります。

3．きょうだいや友達と比べる

「みんな行っているよ」「お兄ちゃんは休まなかったよ」と言っても、その子のつらさが軽くなるわけではありません。ほかの子を基準にすると、本人ができていることも見えにくくなります。

朝ご飯を食べられた、気持ちを一言話してくれたなど、その日の様子を見てみてください。何でも褒める必要はなく、学校の話以外もできる時間を大事にしましょう。

4．将来への不安で登校を迫る

「このままだと高校へ行けないよ」「将来どうするの？」と聞かれると、今日のことで精いっぱいの子には答えにくいものです。進学が心配な場合は、まず保護者が先生に選択肢と期限を聞いておくこともできます。

高校受験については、不登校からの高校受験と、内申点・欠席日数の考え方で詳しくお伝えしています。今朝の登校を決める話と、進路の準備は時間を分けて考えましょう。

5．午後に元気だから仮病だと決めつける

朝はお腹が痛かったのに、昼にはゲームを楽しんでいる。そんな様子を見ると「行けたんじゃないの？」と思うこともあるでしょう。でも、時間によって元気さが違うことだけでは、朝の不調が嘘だったとは判断できません。

朝起きられない、頭痛やめまいがあるといった症状には、起立性調節障害などの病気が関わる場合もあります。原因を家庭で決めつけず、症状が繰り返すなら小児科などに相談しましょう。「何時ごろ、どんな症状があったか」をメモして持っていくと伝えやすくなります。

6．休む代わりに、勉強や翌日の登校を約束させる

「休むなら一日中勉強して」「今日休んだら明日は絶対に行ってね」。こうした約束があると、休んでいても次の日のことが気になってしまいます。勉強の遅れへの対応は必要ですが、つらい朝に全部を決めなくても大丈夫です。

もし強く言ってしまったら、「さっきは焦って言いすぎたね」と言い直してかまいません。親も毎回落ち着いて対応できるわけではないので、一度の言葉ですべてが決まるように考えないでくださいね。

休んだ日は、勉強や生活を一度に立て直そうとしなくていい

欠席が決まると、今度は家で何をさせればよいのか気になりますよね。まずは、落ち着いて休める時間を。遅れた勉強も、早寝早起きも、運動もと、一度に予定を増やさなくて大丈夫です。

少し元気が出たら、一緒にお茶を飲む、好きなものの話をする、本人が望めば散歩するなど、学校と関係のない時間も過ごせます。「これをしたら登校できる」という課題にはせず、今できそうなことを本人と選んでみてください。

ゲームや動画を見る時間が気になるときも、「学校を休んだ罰」として急に取り上げるより、睡眠や食事にどんな影響が出ているかを見ながら話しましょう。家族が眠れないほどの音や、課金などの問題は、登校の話とは分けて家庭のルールを相談できます。

親が仕事を休めないときは、見守る方法も相談しよう

急に休むことになっても、保護者が毎回仕事を休めるとは限りません。お子さんの年齢や体調、一人で過ごすことへの不安に合わせて、家族で分担できることや、学校・地域で相談できる支援を探してみましょう。

一人で過ごせる状態なら、食事、電話をする時間、困ったときの連絡先を先に決めておく方法があります。ただし、具合が悪い子や、自分を傷つける心配がある子を一人にしてよいという意味ではありません。見守る人がいないことも含めて、学校や自治体の窓口へ事情を伝えてください。

欠席や不調が続くときは、保護者だけで相談しても大丈夫

「もう少し休みが増えてから」「本人が話せるようになってから」と、相談を待つ必要はありません。朝になるたびにつらそう、眠れない、食べられないなどの様子が続くときは、今の状況を誰かと共有しましょう。

厚生労働省の保護者向け案内でも、睡眠・食欲・体調・行動の変化に気づき、つらい症状が続く場合は専門家へ相談することを勧めています。こうした変化だけで、病気だと決まるわけではありません。

相談したいこと	最初の相談先と聞きたいこと
学校で何が起きているか、別室を使えるか	担任・養護教諭など。学校での様子、過ごせる場所、連絡方法を相談する
親子の会話や気持ちの面で行き詰まっている	スクールカウンセラーなど。保護者だけで面談できるか学校に聞く
頭痛・腹痛・めまいなどが繰り返す	かかりつけ医・小児科。症状の時間帯や生活への影響を伝える
学校以外の学習や居場所を知りたい	自治体の教育相談・教育支援センター。対象年齢、相談方法、利用条件を聞く

地域の窓口は、文部科学省「不登校に関する地元の相談窓口」から探せます。住んでいる都道府県を選ぶと、地域の相談先を確認できます。

相談では「いつから、どんな様子が続いているか」「本人が嫌だと言っていること」「親が今いちばん困っていること」をメモしておくと話しやすくなります。原因を突き止めたり、診断名を用意したりしてから行く必要はありません。

教室がつらいときは、ほかの学び方も知っておこう

学校を休み始めると、「これから勉強はどうなるんだろう」と不安になりますよね。今の教室に毎日通う以外にも、勉強や人とのつながりを続ける方法はあります。すぐに決める必要はありませんが、選択肢を知っておくと、親も見通しを持ちやすくなります。

文部科学省の不登校支援に関する通知は、登校という結果だけを目標にせず、本人の希望を尊重した支援を求めています。休んでいる間の勉強や、その先の進路についても、お子さんの希望を聞きながら学校と相談していきましょう。

選択肢	利用前に聞いておきたいこと
校内の別室・保健室など	過ごせる曜日・時間、学習を手伝う先生、教室へ戻ることを急がされないか
教育支援センター	対象となる学年・地域、活動内容、見学や相談の方法、学校との連携
フリースクール・オンラインの学び	本人に合う活動か、費用、学習支援、在籍校への報告方法
高校生の転校・通信制高校	今の単位を引き継げるか、転入時期、卒業予定、通学と学習の負担

小・中学校に在籍している場合、学校外での学習が出席扱いや成績評価につながるかは、在籍校への相談が必要です。申込みの前に、「この施設での学習は出席扱いの対象になりますか」「何を記録して提出すればよいですか」と聞いておきましょう。施設に通えば自動的に認められるものではありません。

高校生で転校を考える場合は、先に退学を決めず、今の高校と転入先へ単位や時期を相談してください。通信制高校にも、登校して授業を受けるスクーリングやレポート、試験があります。学校ごとの学び方を知り、お子さんが続けられそうかを考えることが大切です。

「うちの子にはどんな学校や学び方が合いそう？」という方は、小谷良太の個別相談もご利用いただけます。学校選びや進路について、50〜60分でお話を伺います。

無料相談は1人1回で、提携する2〜3サービスへの登録や資料請求にご協力いただくことが条件です。協力を希望されない場合や2回目以降は有料になります。申込み方法や料金は案内ページをご覧ください。

今朝すべてを決めず、今日できることから始めよう

子どもが学校に行きたがらないとき、親も不安になりますよね。まずは今の体調と気持ちを聞き、今日どう過ごすかを考えるところからで大丈夫です。

理由をすぐに説明できなくても、学校へ連絡できます。親子だけで決めるのが難しければ、先生や相談員に一緒に考えてもらいましょう。勉強や進路についても、今日の登校とは分けて準備していけます。

お子さんが話したいときに話せることと、保護者の方も一人で抱え込まないこと。その両方を大事にしながら、今できそうな一歩を選んでみてくださいね。

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