不登校から高校受験すると落ちる？内申・欠席日数と進路の選び方

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「中学校をこんなに休んでいて、高校に受かるのかな」「内申点が足りなかったら、どうしたらいいんだろう」。お子さんの高校受験を考えると、欠席や勉強の遅れが気になりますよね。

不登校でも高校受験はできます。全日制・定時制・通信制といった進学先があり、不登校という理由だけで進路を諦める必要はありません。ただ、欠席日数や内申点を合否にどう反映するかは、受験する学校や入試方法によって違います。

受験できる学校が見つかったら、入学後も無理なく学べるかを考えてみましょう。この記事では、内申点や欠席日数の扱いから、全日制・定時制・通信制の違い、勉強や面接の準備までお伝えします。保護者の方の実例も交えながら、お子さんに合う進路と、今できる準備を一緒に考えていきましょう。

不登校でも高校受験はできる

中学校を休んでいても、高校へ進学する道はあります。全日制を希望するお子さんもいれば、通う時間帯を選べる定時制や、自宅学習を組み合わせられる通信制が合うお子さんもいます。受験先を考えるうえで気になるのが、欠席日数や成績の扱いですよね。

中学校が高校へ提出する「調査書」には、教科の成績を示す「評定」などが記載されます。入試で使う成績の点数は「内申点」と呼ばれますが、どの学年・教科の評定をどう換算するかは受験先によって異なります。

まずは志望校を決め切る前に、次の3点を中学校と高校へ確認しましょう。

文部科学省は、2026年6月30日の入学者選抜に関する通知で、不登校経験のある生徒について、在籍校での出席状況だけを理由に不利益な扱いをしないよう求めています。欠席日数だけで出願を制限せず、自己申告書や学校外での学習状況も選考で適切に考慮する、という考え方です。

欠席が多いからといって、受験前から「きっと落ちる」と決めつけなくて大丈夫です。通知を踏まえた実際の選考方法は、受験する年度の募集要項で確かめましょう。

欠席が多い・内申点が低いと、高校受験にどう影響する？

「欠席が何日あれば落ちるのか」と心配になるかもしれませんが、欠席日数の扱いは受験先によって異なります。不登校の定義に使われる「年間30日以上」と、高校入試の選考基準は別の話です。

内申点を合否にどのくらい反映するかも、入試方法によって違います。評定が低い教科がある場合は、調査書と学力検査の配点や、面接などの選考方法を見てみましょう。「内申点が低い」と「評定がついていない」では扱いが違うこともあるので、先生には今の成績を具体的に伝えると相談しやすくなります。

評定がついていない教科があっても、それだけですべての高校を受験できなくなるわけではありません。学力検査や面接を含めて判断する入試や、長期欠席者を対象にした選抜もあります。「成績がついていない教科があるけれど受験できるか」と、中学校の先生に相談してみましょう。

中学校段階では、自宅や学校外での学習が、一定の条件を満たせば出席扱いや成績評価につながる場合があります。文部科学省は2024年8月の通知で、学校が一定の条件のもとで欠席中の学習成果を成績評価に反映できるとしています。学校の教育課程に合った学習であることや、学校と家庭・支援機関との連携などが必要で、自動的に認められるものではありません。

フリースクールでの活動や、パソコン・タブレットなどを使った自宅学習が出席扱いになるかは、在籍する中学校の校長が判断します。文部科学省の2019年10月25日通知では、学校と家庭が連携し、学校側が学習の様子を把握することなどが条件になっています。

そのため、教材を申し込んだりフリースクールに通い始めたりする前に、まず担任の先生へ相談しておくとよいですね。「この学び方は出席扱いの対象になりますか」「学習した内容や時間は、どう記録して提出すればよいですか」と聞いておけば、学校に何を伝えればよいかが分かります。

病気や障害などで試験会場の座席や休憩、問題用紙の形式に配慮が必要なお子さんは、出願前に中学校と志望校へ相談しましょう。申請期限や診断書の要否が決まっていることもあるため、早めに相談しておくと安心です。

志望校の募集要項で見ておきたい6項目

同じ高校でも、推薦・一般入試・特別選抜などで出願条件や選考方法が違う場合があります。受験する年度と入試区分をそろえて、次の項目を確認しましょう。

確認項目	確かめたいこと
受験年度と日程	入学する年度の募集要項か。事前相談・出願・試験の期限はいつか
出願条件	居住地や卒業見込みなどの条件を満たすか。推薦などに別の条件があるか
調査書	どの学年の評定を使うか。欠席日数を記載するか。評定がつかない教科をどう扱うか
選考方法	学力検査・調査書・作文・面接のうち何を使い、どのように評価するか
自己申告書など	欠席理由や学校外での学習を伝える書類があるか。様式・提出者・期限は何か
特別な選抜や受験上の配慮	利用できる制度があるか。対象条件・申請時期・必要書類は何か

学校の案内で分からないところは、そのまま中学校の進路指導担当や志望校へ質問してかまいません。例えば「評定がついていない教科があります。この入試ではどう選考されますか」と聞けば、本人の状況に沿って確認できます。

前年に同じ高校へ合格した人の話も参考にはなりますが、今年も同じ条件とは限りません。確認した相手・日付・回答をメモし、家族と学校で共有しておくと、後の行き違いを防ぎやすくなります。

高校選びでは、入学後の通いやすさも大切に

「受かる高校を見つけたい」と思うのは当然ですよね。でも、入学できても通学や勉強がつらくなってしまっては、お子さんも苦しくなります。高校選びでは、入学後に無理なく学べるかも大切です。見学では、次の点を見てみましょう。

• その学校・コースの時間割や登校日数で、無理なく通えそうか
• 欠席した授業の補講や学習支援があるか
• 保健室、別室、校内教育支援センターなどを利用できるか
• クラス人数、先生との距離、学校の雰囲気が合うか
• 転科・転籍・転校について相談できるか
• 卒業後の進学・就職支援が本人の希望と合うか

親がよいと思った学校と、お子さんが気に入る学校は違うこともあります。

何校も続けて見学すると疲れてしまうこともあるので、予定は詰め込みすぎず、お子さんと相談しながら決めましょう。

僕が運営する保護者向けコミュニティには、学校を休み、オンラインのフリースクールと塾で勉強しているお子さんの親御さんから、こんな声が届いています。

中学校へ毎日通えるようになってからでないと、高校選びを始められないわけではないんですよね。このお子さんのように、自分に合う場所で勉強を続けながら、気になる高校を見に行くこともできます。

見学に行ったからといって、その学校に決めなくても大丈夫です。「先生は話しやすかった？」「どんなところがよかった？」と感想を聞いてみましょう。お子さんが気に入った点を知ると、次の学校を選ぶときにも参考になりますよ。

全日制・定時制・通信制では、どんな違いがある？

全日制・定時制・通信制では、通う時間帯や学び方が違います。それぞれに公立と私立があるので、「私立か通信制か」ではなく、まずはどんな学び方がお子さんに合いそうかを考えてみましょう。

進路の候補	最初に確認したいこと
公立の全日制高校	教育委員会の選抜要項、調査書の扱い、学校の支援
私立の全日制高校	各校の出願条件・選考方法、費用、学校の支援
定時制高校	授業の時間帯、修業年限、通学と生活の両立
通信制高校	スクーリング、学習の進め方、支援、費用の総額
高卒認定を利用する進路	高校卒業との違い、受験できる年齢、合格後の進路

高卒認定は高校の種類ではなく、大学などへの受験資格を得るための試験です。このほか、高等専修学校なども候補になります。

全日制高校

平日の日中に通学する学校が中心です。不登校を経験していても、全日制への進学は可能です。お子さんが希望しているなら、「不登校だったから無理」と最初から諦める必要はありません。

公立高校は都道府県などの教育委員会が出す選抜要項と学校の案内、私立高校は各校の募集要項を確認しましょう。公立・私立という区分だけでは、欠席日数の扱いや合格のしやすさは判断できません。入学後の進級・卒業に必要な出席や単位の条件も、候補校ごとに確かめてください。

定時制高校

夜間だけでなく、午前・午後を含む多部制の学校もあります。修業年限や授業時間、支援体制は学校によって異なります。「朝が苦手だから定時制」と決めつけず、通学時間と生活リズムを確かめましょう。

通信制高校

レポートなどの添削指導、スクーリング、試験を組み合わせて学びます。スクーリングは、学校などで直接指導を受ける授業のことです。自宅での学習が中心のコースもあれば、通学する日数を選べるコースもあります。

通信制でも、卒業には在籍期間や単位、特別活動などの条件があります。学び方の基本は文部科学省の通信制高校の解説に掲載されています。

学校によって、レポートでつまずいたときのサポートや進学支援、通学にかかる費用も違います。登校日数だけで決めず、「分からない問題は誰に聞けるか」「レポートが遅れたらどうなるか」まで聞いておくと、入学後の生活を想像しやすくなります。

高等専修学校など

興味のある仕事について学びたいお子さんは、高等専修学校も候補になります。卒業時に取れる資格や、卒業後に大学を受験できるかは、学校・課程によって異なります。高校卒業資格も取れる仕組みがあるかは、別に確かめましょう。

勉強が遅れているときは、解ける問題から始めよう

勉強の遅れがあると、「全部やり直さないと」と焦ってしまいますよね。まずは入試に必要な科目を調べ、教科書の基本問題で今どこまで分かるかを確かめてみましょう。すでに解ける単元まで最初からやり直す必要はありません。難しい問題ばかりで手が止まるときは、中学校の先生と取り組む問題を選ぶとよいでしょう。

入試までの期間に合わせて優先順位を決める

受験までの期間、教科ごとの配点、今の理解度をもとに、力を入れる教科と単元を決めましょう。計算問題や英単語など、短い時間で区切れる課題から始める方法もあります。

一度に課題を増やすより、本人が取り組める時間帯と量を探してみてください。体調がすぐれない日の休み方も含めて相談しておくと、予定どおりに進まなかったときに計画を見直しやすくなります。

学習方法は本人との相性と質問できる環境で選ぶ

自宅で勉強するほか、学校の別室、教育支援センター、フリースクール、塾などを利用する方法もあります。オンライン教材が合うお子さんもいるでしょう。分からない問題を質問できるか、志望校の試験に向けた勉強ができるかを、費用とあわせて比べてみてください。

先ほど高校見学の話で紹介した親御さんも、最初から学び方が決まっていたわけではありません。親子でパンフレットを見ながら話すうちに、お子さんが学校の勉強に遅れたくないと思っていることが分かったそうです。親御さんは、そのときの気持ちをこう書かれていました。

その後、お子さんは見学で興味を持ったオンラインのフリースクールを選びました。翌月には、午前に2時間ほど勉強し、午後の活動にも参加していたそうです。

新しい学習方法を選ぶとき、親としては「今度こそ続いてほしい」と思いますよね。でも、始める前から続けられるかを判断するのは難しいものです。まず試してみて、合わなければ変えてもいい。そう考えると、お子さんも保護者の方も、一つの方法にこだわりすぎずに探していけると思います。

学校外での学習を出席扱いや成績評価につなげたい場合は、在籍中学校へ条件を確認してください。教材を利用しただけで、自動的に認められるわけではありません。

面接では、高校で学びたいことを自分の言葉で伝えよう

面接がある高校では、欠席していた間の過ごし方や、その学校を選んだ理由などを伝える準備をしておきましょう。次の内容について、短く話す練習から始めると取り組みやすくなります。

• 欠席中にどのように過ごし、何に取り組んだか
• その高校のどこに関心を持ったか
• 高校で学びたいこと、やってみたいこと
• 通学や学習について相談したいこと

立派な答えを用意するより、お子さん自身の言葉で伝えることが大切です。「入学後は毎日必ず通えます」と無理に約束したり、経験していないことを話したりする必要はありません。

例えば志望理由なら、「通学日数を選べるところに関心を持った」「見学で先生に質問しやすかった」など、実際に魅力を感じた点をもとに考えられます。例文をそのまま覚えるのではなく、お子さんがどう感じたかを聞いてみましょう。

欠席理由など答えにくい内容は、中学校の先生と伝え方を相談しておくと安心です。何を重視する面接なのかは学校や入試方法で違うので、募集要項も確認しましょう。

高卒認定は高校卒業資格ではない

高校へ進学しない、または卒業が難しい場合、高等学校卒業程度認定試験という選択肢があります。合格すると大学・短大・専門学校の受験資格を得られ、就職や資格試験に活用できる場合があります。

2026年度の受験資格は、2027年3月31日までに満16歳以上になる人です。ただし、すでに大学入学資格を持っている人は対象外です。中学生のうちに進路として検討する場合も、実際に受験できる年度を確認してください。

また、18歳未満で全科目に合格しても、その時点で大学などへ進学できるとは限りません。合格の効力が生じる年齢と出願時の扱いは、文部科学省の大学受験に関する案内と進学先の募集要項で確認しましょう。

2026年度の実施要項では「情報」が加わり、合格に必要な科目数は理科の選択により9〜10科目です。過去の科目合格や単位修得などによる免除がある人は、実際に受験する科目を別途確認してください。

高校卒業を目指すか、高卒認定を利用するかは、これからどんな生活を送り、どう学びたいかも考えて選びましょう。自分のペースで大学進学を目指せる高校もあります。お子さんの希望を聞きながら、勉強や手続きを誰に相談できるかも確かめておくと安心です。

進路の話が難しいときは、保護者だけで相談しても大丈夫

進路相談は、志望校を決めてからでなくても大丈夫です。中学1・2年のうちから、「今の成績や欠席日数で、どんな進学先を考えられるか」と先生に聞いてみましょう。

早めに相談すると、学校見学の日程を調べたり、必要な勉強を少しずつ始めたりする時間を取りやすくなります。お子さんがまだ進路の話をしたがらないときは、保護者だけで情報を集めることもできます。

ただ、受験が近づくと「早く決めないと」と焦ることもありますよね。「どこにするの？」と何度も聞く前に、まずは出願までに何を決めればよいかを先生と確認してみてください。お子さんには一度に答えを求めず、気になっている学校の話など、話しやすいところから始めてみましょう。

別の親御さんは、お子さんが高校の受験当日に行けず、その後も進路の話をしづらい状況に悩んでいました。中学校で担任や学年主任の先生と今後のことを相談したあと、こんな言葉を残されています。

受験に行けなかったとなると、親も焦りますし、すぐに次を決めたくなると思います。でも、お子さんが進路の話を聞く余裕がないときは、保護者だけでできる準備もあるんですよね。話を急がせる代わりに、候補になる学校や出願期限を調べておく。そうすれば、お子さんが進路について話せるときに、具体的な選択肢を一緒に見られます。

出願などの期限は先生に確認し、「今すぐ必要な手続き」と「少し待てること」を聞いておきましょう。お子さんに伝えることも絞りやすくなります。

進路相談には、今の生活と本人の希望をメモして持っていこう

相談の場では、話そうと思っていたことを忘れてしまうこともあります。気になることをメモしておくと、短い時間でも伝えやすくなります。全部埋めようとせず、分かるところだけ書いてみてください。

進学先が決まっていなくても、今困っていることを話せれば十分です。例えば、「朝起きるのが難しい」「勉強をどこから始めればよいか分からない」といったことから相談できます。

学校選びに迷ったときに使える資料と相談先

受験の条件を知りたいときは中学校や志望校へ、学校の違いを知りたいときはパンフレットや説明会を活用しましょう。例えば「欠席が多くても出願できるか」は学校への質問、「どんな授業があるか」「年間いくらかかるか」は資料を読むときのポイントです。

通信制高校を比べるときには、通信制高校選びのチェックリストも使ってみてください。通学、学校の雰囲気、卒業後の進路、学費など、14項目から希望を考えられます。お子さんが大切にしたい項目を選んでから学校の資料を見ると、候補を絞りやすくなります。

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不登校からの高校受験は、お子さんに合う学び方を探すところから

不登校でも、高校進学を諦める必要はありません。欠席日数や内申点の扱いは学校や入試方法で違います。まずは中学校の先生に、お子さんの成績や欠席状況を踏まえて受験できる学校を聞いてみましょう。

そのうえで、通う時間帯、学び方、先生のサポートを比べていくと、お子さんに合いそうな学校が見えてきます。勉強や面接も、一度に完璧に準備しようとせず、できるところから始めれば大丈夫です。

高校受験は、合格したあとにどんな生活を送るかも大切です。お子さんの「ここで学んでみたい」という気持ちを大事にしながら、進学先を一緒に探していきましょう。

制度確認に使った一次資料

• 文部科学省「高等学校入学者選抜等における配慮事項等について（通知）」（2026年6月30日）
• 文部科学省「不登校児童生徒が欠席中に行った学習の成果に係る成績評価について（通知）」（2024年8月29日）
• 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」（2019年10月25日、別記1・2）
• 文部科学省「高等学校卒業程度認定試験」および令和8年度実施要項
• 文部科学省「通信制高校とは？」

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